Web Pengertian Atletik Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu athlon yang berarti berlomba atau bertanding. Perlombaan atletik meliputi nomor perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar. Dalam bahasa Inggris, perlombaan tersebut dinamakan dengan istilah track and field, yang kalau diterjemahkan dalam bahasa Indonesia berarti perlombaan yang dilakukan di lintasan track dan di lapangan field. Marathon adalah salah satu nomor lari yang mulai diperlombakan sejak tahun 490 SM yang berawal dari sebuah kota yang bernama Marathon, yang berjarak 40 km dari kota Athena. Jarak inilah yang diperlombakan dalam olimpiade 1896 di Athena. Baru pada tahun 1908 jarak marathon dibakukan menjadi 42,195 km. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah Persatuan Atletik Seluruh Indonesia PASI yang terbentuk pada tanggal 3 September 1950 di Semarang. Sedangkan induk organisasi atletik dunia adalah International Atletic Amateur Federation IAAF. Jenis-Jenis Olahraga Lari JARAK PENDEK Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari cepat, dimana jarak yang ditempuh atau dilombakan sangat pendek. Lari jarak pendek disebut juga sprint. Adapun teknik dan cara melakukan lari jarak pendek adalah 1. Teknik Start di dalam Lari Jarak Pendek Didalam Lari Jarak Pendek, Start dibagi berdasarkan kegunaanya menjadi 3 tiga macam, yaitu start berdiri standing start, start melayang flying start, dan start jongkok crouching start. Start berdiri sering digunakan untuk lari jarak jauh, start melayang digunakan untuk lari sambung estafet, khususnya pelari ke – 2, ke – 3, dan ke – 4, sedangkan start jongkok digunakan untuk lari jarak pendek. Sesuai dengan istilahnya, start jongkok dilakukan dengan cara berjongkok. Start jongkok berdasarkan cara pelaksanaannya dibedakan menjadi 3 tiga yaitu a. Start pendek the short start / bunch start 1 Sikap permulaan => Sikap permulaan start pendek yaitu berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan, dan pandangan lurus ke depan. 2 Cara melakukan Cara melakukan start pendek yaitu a Langkahkan kaki kiri ke depan dengan jari – jari kaki lurus ke depan. b Letakkan ujung jari kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan. c Jarak kedua kaki kira – kira satu kepalan tangan. d Letakkan kedua lengan lurus dengan bahu, jari – jari tangan rapat, ibu jari membuka membentuk huruf V tebalik di belakang garis start. b. Start menengah the medium start 1 Sikap permulaan Sikap permulaan start menengah yaitu Berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan, dan pandangan lurus ke depan. 2 Cara melakukan a Langkahkan kaki kiri ke depan dengan jari – jari kaki lurus ke depan. b Letakkan lutut kaki belakang sejajar dengan ujung jari kaki depan c Jarak kedua kaki kira – kira satu kepalan tangan. d Letakkan kedua lengan lurus dengan bahu, jari – jari tangan rapat, ibu jari membuka membentuk huruf V terbalik di belakang garis start. c. Start panjang the long start 1 Sikap permulaan Sikap permulaan start panjang yaitu Berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan, dan pandangan lurus ke depan 2 Cara melakukan Cara melakukan start panjang yaitu a Langkahkan kaki kiri ke depan dengan jari – jari kaki lurus ke depan. b Letakkan lutut kaki belakang sejajar dengan ujung jari kaki depan. c Jarak kedua kaki kira – kira satu kepalan tangan. d Letakkan kedua lengan lurus dengan bahu, jari – jari tangan rapat, ibu jari membuka membentuk huruf V terbalik di belakang garis start 2. Aba – Aba Start Jongkok Aba – aba start jongkok terdiri dari 3 tahap, yaitu a. Bersedia Setelah mendengarkan aba – aba “bersedia”, pelari melangkahkan salah satu ke depan di belakang garis start, dan berjongkok sesuai dengan start yang digunakan start pendek, menengah, atau panjang, serta meletakkan kedua tangan ujung jari – jari ke tanah. b. Siap Setelah mendengar aba – aba “siap”, pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan rileks. c. Ya atau bunyi pistol Setelah mendengar aba – aba “ya” atau bunyi pistol, pelari mendorongkan kaki depan ke balok start dan bersamaan dengan itu kaki belakang digerakkan ke depan dalam keadaan lutut tertekuk lutut diangkat ke depan atas 3. Teknik Gerakan lari jarak Pendek Hal – hal yang perlu diperhatikan dalam berlari jarak pendek adalah a. Setelah aba – aba “ya” atau bunyi pistol, maka pelari berlari melesat dari balok start. b. Pendaratan kaki pada ujung kaki bagian depan. c. Sikap badan condong ke depan, pandangan lurus ke depan. d. Ayunkan lengan dengan kuat ke depan dada di atas pinggang e. Pergelangan tangan lurus dan tangan mengepal f. Otot – otot leher rileks dan pada saat berlari menahan napas. 4. Teknik Gerakan Memasuki Garis Finish Memasuki garis finish adalah hal yang paling penting dalam lari dan merupakan penentu kalah atau menangnya seorang pelari. Ada beberapa teknik memasuki garis finish yang biasa digunakan oleh pelari yaitu a. Lari terus tanpa mengubah sikap lari b. Dada maju atau kepala ditundukkan, kedua tangan lurus ke belakang c. Salah satu bahu maju ke depan dada diputar ke salah satu sisi 5. Peraturan Perlombaan Peraturan perlombaan yang ditetapkan oleh induk organisasi atletik internasional IAAF International Amateur Atloetik Federation atau tingkat nasional PASI Persatuan Atletik Seluruh Indonesia tentang perlombaan lari jarak pendek yaitu 1. Peraturan Perlombaan Peraturan perlombaan dalam lari jarak pendek adalah a. Garis start dan finish dalam lintasan lari ditunjukan dengan sebuah garis selebar 5 cm siku – siku dengan batas tepi dalam lintasan. Jarak perlombaan harus diukur dari tepi garis start ke tepi garis fnish terdekat dengan garis start b. Aba – aba yang digunakan dalam lomba lari jarak pendek adalah “ bersedia”, “siap” dan “ ya” atau bunyi pistol. c. Semua peserta lomba lari mulai berlari pada saat aba – aba “ ya” atau bunyi pistol yang ditembakkan ke udara. d. Peserta yang membuat kesalahan pada saat start harus diperingatkan maksima 3 kali kesalahan e. Lomba lari jarak pendek pada perlombaan besar dilakukan 4 tahap, yaitu babak pertama, babak kedua, babak semi final, dan babak final. f. Babak pertama akan diadakan apabila jumlah peserta banyak, pemenang I dan II tiap heat berhak maju ke babak berikutnya 2. Diskualifikasi atau Hal – hal yang Dianggap Tidak Sah Hal – hal yang dianggap tidak sah dalam lari jarak pendek yaitu a. Melakukan kesalahan start lebih dari 3 kali b. Memasuki lintasan pelari lain c. Mengganggu pelari lain d. Keluar dari lintasan e. Terbuktui memakai obat perangsang 3. Petugas atau Juri dalam Lomba Lari Petugas atau juri dalam lomba lari jarak pendek terdiri atas a. Starter, yaitu petugas yang memberangkatkan perlari b. Recall Starter yaitu petugas yang mengecek atau mengabsen para pelari c. Timer yaitu petugas pencatat waktu d. Pengawas lintasan yaitu petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan pelanggaran e. Juri kedatangan yaitu petugas pencatat kedatangan pelari yang pertama sampai dengan terakhir dan menentukan ranking / urutan kejuaraan f. Juri pencatat hasil yaitu petugas pencatat hasil setelah pelari memasuki garis finishSejarahLempar Cakram. Gerakan dasar dari atletik adalah jalan, lari, lompat dan lempar yang telah dikenal oleh bangsa primitif pada zaman prasejarah. Bahkan dapat dikatakan sejak adanya manusia, gerak-gerakan itu sudah dikenal. Mereka melakukan gerakan jalan, lari, lompat dan lempar semata-mata untuk mempertahankan kelangsungan hidupnya. Jawaban1. Tangan yang dipakai untuk memegang lembing diarahkan lurus ke belakang. ...2. Saat lembing ada di atas kepala, tangan akan bergerak dengan lebih cepat dan lebih kuat untuk melemparkan lembing dengan posisi lengan Tolakan kaki kanan dan lentingan badan sangat diperlukan dan pandangan mengikuti arah membantu, maaf kalau salah
MenurutEddy Purnomo, pengertian atletik adalah kegiatan atau aktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang harmonis dan dinamis, yakni jalan, lari, lompat, dan lempar. 2. Sukirno. Menurt Sukirno, atletik adalah induk dari semua cabang olahraga (mother of sport) dan merupakan olahraga yang paling tua. 3.
Kombinasi gerakan apa saja yang terdapat dalam permainan lempar turbo? Jawaban. Jawaban lari, lalu lempar, dan menyeimbangkan. Apa saja gerak dasar olahraga lempar turbo? Dalam lempar turbo atau lempar roket, terdapat empat tahapan yang perlu dikuasai oleh para pelempar. Empat tahapan dalam lempar turbo yang wajib dikuasai yaitu lari awalan, lima langkah berirama untuk penarikan turbo, lari lima langkah, dan melepaskan lemparan turbo. Langkah pertama dalam melakukan lempar turbo? pertama memegang turbo lalu mengangkat turbo sampai bahu lalu sambil lari di lempar perlahan terima kasih. Apa yang kamu ketahui tentang lempar turbo? Lempar turbo adalah salah satu kegiatan nomor lempar pada kids athletic, yaitu kegiatan melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu Lumintuarso, 200840. Kombinasi gerak dasar apa saja yang dilakukan pada saat lempar roket? – Lempar roket mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lempar. Gerak dasar lempar roket, yaitu lari awalan, tolakan sebelum melempar, dan gerakan melempar. Bagaimana gerak akhir melempar turbo? Tahap akhir melempar. Setelah tangan kanan melecutkan/melempar turbo, kaki kananditarik ke depan lalu badan memutar berbalik, sehingga menghadap ke belakang sebagai gerak keseimbangan. Gerakan ini merupakan bagian akhir dari melempar. Bagaimana cara melakukan gerakan lempar roket? pegang tengah roket lalu berlari sampai garis,lalu lempar lurus. bermula dari jalan kemudian berlari dan melempar. lempar cakram. keseimbangan tubuh dalam aktivitas. Apa itu permainan lempar roket? olahraga lempar turbo sering juga di sebut sebagai olahraga lempar roket, hal ini di karenakan bentuk turbo sendiri menyerupai roket. Lempar turbo sendiri merupakan salah satu dari kegiatan pada nomor lempar pada kids athletic dan olahraga lempar turbo ini sendiri merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan kecekatan … Berapakah lintasan awal dari lempar turbo? Jawaban. Jawaban. Lempar turbo diawali dengan awalan sejauh 5 meter, Setelah melakukan awalan pendek peserta melempar turbo ke area lemparan dengan dibatasi garis lempar. Apa kegunaan awal dalam melakukan lemparan roket? Jawaban untuk mengumpulkan energi sebelum melepaskan roket. Berapa kali lemparan yang harus dilakukan dalam lempar turbo? Masing-masing peserta/siswa mendapat 2 kali giliran kesempatan lempar. Setiap lemparan diukur dengan sudut siku-siku dan dicatat dalam interval 25cm mengambil angka yang lebih tinggi dimana tempat pendaratan turbo di antara garis-garis. Apa yang diperlukan atletik lempar turbo untuk memperoleh lemparan yang jauh? Untuk memperoleh jauhnya lemparan diperlukan kekuatan dan kecepatan gerak serta sudut pada saat lembing meninggalkan tangan. Bagaimana sikap akhir melempar roket? Jawaban Gerak akhir lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan tidak melebihi garis batas lemparan. Lari merupakan gerak awalan dalam lempar roket. Lari awalan dilakukan untuk mengumpulkan energi sebelum melepaskan roket. Bagaimanakah sikap awal melempar roket? Jawaban Awalan berlari sambil membawa turbo di atas kepala dengan lengan ditekuk,sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap atas. Posisi turbo berada sejajar di atas garis paralel dengan tanah. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang. Bagaimana gerakan awal melempar turbo atau roket? Awalan, dilakukan dengan cara berlari sambil membawa turbo diatas kepala dan lengan ditekuk, sikuk menghadap ke depan dan telapak tagan menghadap atas. Dengan demikian, posisi turbo berada sejajar di atas garis paralel dengan tang. Sebagai pengganti apakah roket itu bagi siswa SD? Jawaban Lempar roket merupakan cabang olahraga atletik pengganti lempar lembing, yang juga menjadi cabang olahraga sebagai ujian kelulusan sekolah siswa SD serta dilombakan dalam Porseni. References Pertanyaan Lainnya1Apa saja upaya penegak HAM melalui penindakan?2Sebutkan 3 macam kebutuhan menurut intensitasnya atau tingkatannya apa saja kebutuhan manusia?3Apa manfaat dari ibadah haji?4Apa saja jenis-jenis plastik?5Apakah belalang termasuk sistem peredaran darah terbuka?6Apa saja karakteristik daerah yang memiliki iklim tropis?7Apa yang dimaksud dengan fungsi kerajinan?8Bagaimana cara alat musik gambang menghasilkan bunyi beserta sumber bunyinya?9Apa saja ciri ciri bernyanyi unisono?10Televisi menggunakan rangkaian listrik apa?
Untukmencegah masalah ini terjadi, filter udara pada mobil turbo harus mendapat perhatian ekstra, harus rutin dibersihkan dan diganti secara teratur. Dalam interval waktu tertentu, sistem baling-baling turbo juga harus diperiksa apakah ada kotoran. 4. Seal yang Buruk. Seal merupakan bagian penting yang menghubungkan kompresor dan mesin.
Pengguna Brainly Pengguna Brainly JawabanLempar turbo adalah olahraga atletik lempar lembing bagi anak SD. Lempar turbo adalah dasar dari lempar lembing. Lempar turbo dilakukan dengan cara melakukan lari awalan singkat, peserta/siswa melempar turbo ke daerah lemparan. Turbo yang dilempar di usahakan membentuk lengkukan membantu
Kalaukamu selalu update dengan informasi terkait kegiatan Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) di sekolahmu dari jauh-jauh hari, jangan lupa catat dan persiapkan barang dan perlengkapan yang wajib dibawa terkait kegiatan MPLS di sekolahmu. Beda sekolah, pasti akan berbeda pula daftar dan ketentuannya. Selain hal-hal terkait MPLS, secara
Lempar turbo adalah salah satu kegiatan nomor lempar pada kids athletic, yaitu kegiatan melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu Lumintuarso, 200840. Bagaimana cara melakukan olahraga lempar turbo? Lempar turbo dilakukan dengan cara melakukan lari awalan singkat, peserta/siswa melempar turbo ke daerah lemparan. Turbo yang dilempar di usahakan membentuk lengkukan parabol. Lemparan yang baik ketika jarak lemparannya jauh dan ujung turbo jatuh menghujam ke tanah. Apakah berjalan termasuk gerak lokomotor? Gerakan lokomotor sendiri merupakan gerakan berpindah tempat, di mana pada suatu bagian tubuh tertentu berpindah atau bergerak. Misalnya saja pada gerakan melompat, berjalan, berlari, dan memanjat. Bagaimana gerak akhir melempar turbo? Tahap akhir melempar. Setelah tangan kanan melecutkan/melempar turbo, kaki kananditarik ke depan lalu badan memutar berbalik, sehingga menghadap ke belakang sebagai gerak keseimbangan. Gerakan ini merupakan bagian akhir dari melempar. Apa saja kombinasi gerak dasar yang dibutuhkan pada saat melempar turbo? Berjalan, berlari, lalu melempar. Apa saja gerak non lokomotor? Gerak Non Lokomotor adalah gerak tidak berpindah tempat atau gerakan yang hanya dilakukan ditempat. Dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat, seperti menekuk lengan, jongkok, dan berdiri. Gerakan lokomotor itu apa saja? Berjalan. Berjalan merupakan aktivitas harian yang juga sebagai salah satu olahraga yang murah dan mudah. Berlari. Berlari juga merupakan salah satu aktivitas olahraga yang mudah dan murah. Melompat. Berjingkat. Meloncat. Menderap. Memanjat. Merayap. Apa saja yang termasuk gerakan manipulatif? Pengertian Gerak Manipulatif Contoh gerak manipulatif seperti memukul, melempar, menggiring, menendang, menangkap, memantulkan dan sebagainya. Apakah yang dimaksud dengan melempar itu? Melempar adalah suatu keterampilan manipulatif yang kompleks di mana satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu. Kombinasi gerak dasar apa saja yang dilakukan pada saat lempar roket? – Lempar roket mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lempar. Gerak dasar lempar roket, yaitu lari awalan, tolakan sebelum melempar, dan gerakan melempar. Apa tujuan melakukan gerak dasar lempar roket? Tujuan dari melakukan aktivitas olahraga lempar roket antara lain adalah untuk melatih otot lengan dan otot kaki. Hal tersebut karena otot-otot tersebut adalah otot yang utama digunakan dalam aktivitas tersebut. Apa saja contoh gerak non-lokomotor sebutkan 3 saja? Gerak non–lokomotor adalah gerakan dari sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan. Contoh mudahnya seperti menekuk, memutar, menarik, mendorong, menggeleng-gelengkan kepala/menengok, dan lain-lain. Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerakan manipulatif? Gerak manipulatif adalah salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan anggota badannya dengan menggunakan objek, seperti menendang, melempar, mendorong, memukul, memantul, serta mengguling, menerima, menangkap, menghentikan dan sebagainya. Apa yang dimaksud dengan gerak dasar manipulatif? Gerak manipulatif adalah salah satu jenis gerak yang sangat penting dalam olahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, gerak manipulatif adalah gerak menirukan kegiatan seperti menendang, melempar, atau menangkap. Hal ini tentunya berbeda dengan jenis gerak lainnya, yaitu gerak lokomotor dan gerak non-lokomotor. Langkah pertama dalam melakukan lempar turbo? pertama memegang turbo lalu mengangkat turbo sampai bahu lalu sambil lari di lempar perlahan terima kasih. Bagaimana lemparan bisa dikatakan sah pada permainan lempar turbo? Jawaban Lemparan akan dianggap sah jika ujung lembing menyentuh tanah. Sebutkan langkah langkah saat kita akan melakukan lempar roket? Kombinasi gerak jalan lari dan lempar terdapat dalam olahraga apa? Jawaban. Jawaban B. Tolak Peluru. Referensi Pertanyaan Lainnya1Cerpen Tentang Kehidupan Sehari Hari Di Rumah Singkat?2Sebutkan Contoh Interaksi Keruangan Antar Wilayah Di Indonesia?3Nama Tanaman Cara Berkembang Biak Keterangan?4Sebutkan Jenis Jenis Psikotropika Dan Jelaskan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan?5Pembuatan Magnet Pada Gambar Diatas Dilakukan Dengan Cara?6Sebutkan Syarat Syarat Dalam Bermain Ansambel Musik?7Bagaimana Pendapat Kamu Tentang Berbagai Teori Masuknya Islam Ke Indonesia?8Bekerja Keras Dan Memiliki Semangat Kerja Yang Tinggi Merupakan?9Contoh Perkembangan Iptek Di Bidang Pendidikan?10Bagaimana Sikap Bangsa Indonesia Pada Awal Kedatangan Bangsa Barat?dkNF.
apa sajakah yang harus diperhatikan pada saat melakukan lempar turbo
